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Atmen Sie sich gesund


Atmen Sie sich gesund

Mit Fingerdruckpunkten den heilsamen Atem aktivieren - Schnelle Hilfe im Alltag - Entspannung durch den Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf

von: Veronika Langguth

6,99 €

Verlag: Irisiana
Format: EPUB
Veröffentl.: 11.11.2019
ISBN/EAN: 9783641229122
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 96

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

<b>Der Atem als Stimme der Seele</b><br /><br />Die berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem „erfahrbar“ genannt. Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und das Atembewusstsein fördert. Mit einfachen Übungen können unter anderem Verkrampfungen der Atemmuskulatur gelöst, Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert werden. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können unauffällig angewendet werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz.

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