Details
Beseitigen Sie Stress und Angst aus Ihrem Leben
Entdecken Sie Experten-Ratschläge und Tools die Ihnen in stressigen Situationen helfen|
8,99 € |
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| Verlag: | Bookrix |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 18.07.2021 |
| ISBN/EAN: | 9783748788874 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 104 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Stress ist ein Teil unseres taglichen Lebens. Es ist die Art und Weise, wie wir darauf reagieren, die den Unterschied bei der Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens ausmacht. Druck tritt wahrend des gesamten Lebens auf und dieser Druck verursacht Stress. Sie mussen sich daruber im Klaren sein, dass Sie Stress in Ihrem Leben niemals vollstandig loswerden. Aber Sie konnen Techniken erlernen, um diesem Stress leichter umzugehen. Ich leide seit Jahren an Angststrungen, die durch Stress verursacht werden. Ich habe etwas gelernt, wie ich damit umgehen soll, obwohl ich immer neue Dinge und Handelsmechanismen lerne. Was ich in diesem E-Book getan hab, sind einige meiner eigenen Erfahrungen, die ich mit Ratschlgen von Experten kombiniert zusammengetragen, um Ihnen Tools zu geben, die Ihnen in stressigen Situationen helfen. Ich habe auch verschiedene Mglichkeiten aufgefhrt, wie Sie schwchenden Angstzustnden und Panikattacken begegnen knnen, unter denen viele Menschen leiden. Bei der Recherche zu diesem E-Book bin ich auf einige erstaunliche Informationen gestoen und kann es kaum erwarten, sie mit Ihnen zu teilen. Ich habe so viel gelernt, also schauen wir uns an, wie Sie Stress und Angst aus Ihrem Leben entfernen knnen!In diesem E-Book werden Sie Folgendes entdecken:- Warum sind wir so gestresst?- Blockierendes Verhalten hlt Ihren Stress lebendig- Stress oder Angst- Quiz Time!- Panikattacken- Umgang mit Panikattacken- Beruhigen Sie sich mit Visualisierung- Musik verwenden, um Stress zu schlagen- Selbsthypnose fr Stress- Stressbewltigung- Sagen Sie einfach Nein!- Machen Sie eine Pause- Entspannen bei der Arbeit- Was Sie sonst noch ber Stress-Management wissen sollten
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