Details

Gewicht verlieren mit Yoga + Praxis-erprobte Tricks zur Meditation

von: André Sternberg
8,99 €
Verlag:	Bookrix
Format:	EPUB
Veröffentl.:	18.07.2021
ISBN/EAN:	9783748788980
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	84

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Beschreibungen

Titelkurzbeschreibung

Was ist Yoga und warum ist es in der heutigen Welt wichtig?Die Bedeutung von Yoga in der heutigen Welt hat viele Definitionen im Umlauf, aber wenn wir zurck zu den Wurzeln des Wortes gehen, finden wir, dass der Begriff &quote;Yoga&quote; seinen Ursprung im Sanskrit hat. Es bedeutet, sich zu vereinen - Yoga hilft dem Krper, sich mit den anderen metaphysischen Aspekten von Geist und Seele zu vereinen. Es ist auch oft als Lebensstil definiert, der darauf abzielt, einen gesunden Geist in einem gesunden Krper zu haben. Am einfachsten definiert ist Yoga eine Reihe von Posen oder &quote;Asenas&quote;, gepaart mit Atemtechniken, die helfen dem Krper Kraft und Flexibilitt zu verleihen. Whrend es hilft, den Geist und sein Denken auszugleichen. Nicht wie bei anderen krperlichen bungen, wie Aerobic, kann man durch Yoga nicht nur krperliche Gesundheit erreichen, sondern auch geistiges und seelisches Wohlbefinden. Das Ziel von Yoga ist die Frderung des allgemeinen Wohlbefindens des Krpers. Und obwohl es fr eine Vielzahl von Bedingungen vorteilhaft ist, wird es nicht als Therapie fr eine bestimmte Krankheit angesehen. Im Gegensatz zu anderen bungsformen hat Yoga einen ganzheitlicheren Ansatz, um den Menschen den richtigen Weg zu unterrichten, ihr Leben krankheits- und stressfrei zu fhren, kostenlos. In der heutigen Welt leiden wir alle unter Stress und einer stndigen Angst, gute Leistungen zu erbringen, was zu einer Vielzahl von Krankheiten fhrt, denen wir ausgesetzt sind. Yoga zielt darauf ab, unseren Geist zu beruhigen und zu fassen und zu helfen. Konzentrieren Sie sich klar auf das Wesentliche - gute Gesundheit und das Glck, das es begleitet. Dieser Ratgeber beinhaltet folgende Themen:- Gewichtsverlust mit Yoga- Die Einstellung des Yogas- Verschiedene Yoga- Schulen- Wichtige Gesundheit Vorteile von Yoga- Leitlinien fr Gewichtsverlust wenn man mit Yoga beginnt- Vermeiden verbreiteter Anfnger Fehler- Asanas Yoga HaltungenPlus viel, viel mehr...