Details
GYMNASTIK- und FITNESS-TIPPS für GOLFER
Leistung verbessern - Verletzungen vorbeugen|
9,99 € |
|
| Verlag: | Bookrix |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 28.04.2021 |
| ISBN/EAN: | 9783748781417 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 31 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Fitness ist die Basis fur unser Wohlbefinden!Die Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen - hierzu sind effektive und richtig ausgefhrte bungen vor und nach dem Sport unumgnglich. Der Sportlehrer, Fitness-Coach und aktive Leistungssportler Dieter Pohler listet in diesem Ratgeber zielgerichtete Dehnungs- und Krftigungsbungen auf. Diese sind leicht durchzufhren und vielfach erprobt; zu groe Belastungen des Bewegungsapparates werden vermieden, Haltungsschwchen wird vorgebeugt. Zustzlich zu den bungen erhalten Sie Hinweise zur Ernhrung sowie zum richtigen Umgang mit Sportverletzungen. Alle bungen und Tipps lassen sich bequem auch zu Hause durchfhren und sind ebenso fr Tennis-, Badminton- und Squashspieler sowie fr alle anderen Sportarten geeignet. Fitness beugt Verletzungen vor und Sie beginnen gut vorbereitet das Spiel.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
