Details
Jede Woche ein Stück vom Glück
Achtsamkeits- und Yogaübungen für ein entspanntes Jahr|
13,99 € |
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| Verlag: | Südwest |
| Format: | |
| Veröffentl.: | 12.10.2011 |
| ISBN/EAN: | 9783641559724 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 122 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
<b>Die besten Übungen für mehr Lebensfreude und Zufriedenheit</b><br /><br />Entspannt und gelassen im Alltag – wer wäre das nicht gern? Mit „Jede Woche ein Stück vom Glück“ gelingt es ganz leicht, mit sich und der Welt im Einklang zu leben und mehr Lebensfreude zu gewinnen: Die Therapeutin und Yogaexpertin Anna E. Röcker begleitet die Leser durch ein ganzes Jahr und stellt jedem Monat ein bestimmtes Lebensthema voran – von Konzentration über Mut bis hin zu Spiritualität. Dabei präsentiert sie pro Woche abwechselnd Entspannungs-, Körper-, Atem- oder Achtsamkeitsübungen, sodass Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit werden und man sich kraftvoll und ausgeglichen fühlt.
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