Details
Neurogenes Zittern
Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm2. Auflage
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22,99 € |
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| Verlag: | Trias |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 10.07.2024 |
| ISBN/EAN: | 9783432118581 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 160 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
<p><b>Zittern Sie den Stress einfach weg</b><br></p><p>Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos?<br></p><p>Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE – das steht für »Tension and Trauma Release Exercises«. Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.<br></p><p><strong>Zittern Sie sich gesund</strong><br></p><ul><li>Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers<br></li><li>Zittern ist gut – tut gut – macht frei<br></li><li>7 einfache, achtsame Körperübungen<br></li></ul><p>Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst<br></p>
<p><strong>Dr. Hildegard Nibel</strong> hat sich in ihrem Studium in T&uuml;bingen auf Psychophysiologie, Arbeits- und Organisationspsychologie konzentriert und an der ETH Z&uuml;rich &uuml;ber arbeitsbedingte Erkrankungen geforscht. Seither arbeitet sie in verschiedenen Funktionen in der beruflichen Wiedereingliederung, von der Eignungsdiagnostik &uuml;ber Fehlzeitenanalysen bis hin zur Einzelbegleitung Betroffener. Auf ihrem Blog schreibt sie &uuml;ber Stress und Resilienz in der Arbeitswelt: <a href="https://www.hrriskmanagement.ch">www.hrriskmanagement.ch</a></p>
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<p><strong>Kathrin Fischer</strong>, lic. Phil., war ursprünglich Journalistin, bevor sie vor über 20 Jahren den therapeutischen Weg einschlug. Sie bietet körperzentrierte Therapie und achtsame Prozessbegleitung rund um die Themen Stressreduktion, Schmerzen, Burnout und Trauma an. Sie leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt „TRE® ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten, die ich kenne.“
Mehr unter: neurogenes-zittern.ch
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<p><strong>Kathrin Fischer</strong>, lic. Phil., war ursprünglich Journalistin, bevor sie vor über 20 Jahren den therapeutischen Weg einschlug. Sie bietet körperzentrierte Therapie und achtsame Prozessbegleitung rund um die Themen Stressreduktion, Schmerzen, Burnout und Trauma an. Sie leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt „TRE® ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten, die ich kenne.“
Mehr unter: neurogenes-zittern.ch
Stress ade! Mit TRE® zu mehr Entspannung und Achtsamkeit
- Erfolgstitel in Neuauflage: TRE® – eine leicht zu lernende Selbsthilfe-Methode
- Stress und Verspannungen einfach wegzittern
- 7 einfache, achtsame Körperübungen
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