Details

Psoas-Training für Vielsitzer

Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren
2. Auflage

von: Kristin Adler, Arndt Fengler
15,99 €
Verlag:	Trias
Format:	EPUB
Veröffentl.:	10.07.2024
ISBN/EAN:	9783432118529
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	128

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-Training&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Langes Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten Muskeln in der Körpermitte und beeinflusst unter anderem die Mobilität der Hüfte, Lendenwirbelsäule und Oberschenkel.&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Übungen aus der Physiotherapie und Osteopathie helfen dabei, Schmerzen und Beschwerden gezielt zu lindern:&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;passgenaue Übungen für den Psoas, die sich gut in den Alltag integrieren lassen,&lt;br&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;mit übersichtlichen Übungsprogrammen, die alle beteiligten Muskeln dehnen und kräftigen,&lt;br&gt;&lt;/li&gt;&lt;li&gt;ergänzende Trainingsprogramme für Sportler.&lt;br&gt;&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;

Autorenportrait

Kristin Adler ist Physiotherapeutin und in eigener Praxis als Manual-Therapeutin t&auml;tig. Sie hat zahlreiche Zusatzqualifikationen in der manuellen Triggerpunkt und Faszientherapie, im Faszientraining und im Kinesiologischen Taping. In diesen Bereichen ist sie seit 2007 auch als Dozentin t&auml;tig, unterst&uuml;tzt Charity-Projekte und h&auml;lt Fachvortr&auml;ge unterschiedlichster Art. Au&szlig;erdem ist Kristin Adler seit 2010 Heilpraktikerin. "Meine langj&auml;hrigen Erfahrungen in der Behandlung des Bewegungsapparats lassen sich hervorragend mit der naturheilkundlichen Behandlung der organischen Systeme kombinieren."
Arndt Fengler wurde schon w&auml;hrend seiner Ausbildung zum Physiotherapeuten klar, dass er seine Berufung gefunden hatte. "Die Freude an der Arbeit ist meine Energiequelle." Diese nutzt er u. a. f&uuml;r zahlreiche Weiterbildungen. Bis 2021 arbeitete er als Manual-Therapeut, Heilpraktiker, Osteopath und Sportosteopath in eigener Praxis in Hannover. Au&szlig;erdem ist er seit 2007 weltweit als Lehrer f&uuml;r Kinesiologisches Taping und Faszientherapie unterwegs. Arndt Fengler lebt in der Schweiz. Er arbeitet dort als Physiotherapeut und betreibt mit seiner Frau eine Gesundheits- und Massagepraxis.
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Verkaufsargumente

Erfolgstitel in Neuauflage
› passgenaue Übungen: Schluss mit Gesäß- und Beinschmerzen
› Look-inside-the-Body-Grafiken zur Veranschaulichung
› Mit Spezialprogrammen für Läufer und Radfahrer